Sức khỏe & làm đẹp

Bạn đang xem: Trang chủ / Thông tin / Category / Sức khỏe & làm đẹp

MỘT SỐ CÁCH NHẬN DIỆN TINH DẦU TRÀM NGUYÊN CHẤT TỪ THIÊN NHIÊN VÀ GIẢI ĐÁP MỘT SỐ THẮC MẮC THƯỜNG GẶP

Danh mục:

Nay em xin chia sẻ với các bạn 1 số kiến thức và kinh nghiệm về tinh dầu tràm nguyên chất mà em có được để các bạn hiểu rõ và tư vấn cho khách hàng. (Sau này có điều kiện phát triển, Công ty Hoa Nén sẽ tổ chức 1 hội nghị mời khách hàng, mời các bạn sắp xếp về Huế dự và sẽ mời các chuyên gia về tinh dầu chia sẻ thêm nhiềm kiến thức kinh nghiệm.)
Thứ 1, tinh dầu tràm Huế sản xuất thủ công bằng phương pháp lôi cuốn hơi nước thì màu vàng nhạt ngã xanh trong, luôn có màu dù nhiều hay ít, nếu đựng ở chai to thì thấy màu rõ hơn, chai càng nhỏ càng nhạt màu, nhưng ko phải màu trắng như nước lọc. Tinh dầu tràm trắng trắng như nước lọc mặc dù đựng trong chai 1 lít vẫn trắng như nước lọc đó là dầu tràm sản xuất công nghiệp, trên thị trường thậm chí ở Huế mình biết nhiều cơ sở ghi là sản xuất nhưng thực chất có ko lò xưởng nào mà họ mua hoạt chất cineol (99%) về pha chế với dung môi ra thành dầu tràm, hoạt chất này ko màu.
Thứ 2, Vì sao mà dầu tràm mình nấu thủ công các công ty xuất khẩu vẫn liên hệ Hoa Nén thu mua để xuất khẩu đi các nước (Hoa Nén ko xuất sỉ lít vì để bán ko đủ 😀), trong khi “dầu tràm” nhập khẩu thì lại rẻ hơn nhiều. Theo các chuyên gia chia sẻ cho mình biết thì khi xuất sang họ đã tách các thành phần cần thiết quan trọng để làm dược phẩm, mỹ phẩm rồi, còn lại họ bán ngược lại.
Thứ 3, Trên thị trường có loại dầu tràm trắng bốc họ ghi tinh dầu tràm loại 1 theo mình biết đó là dầu tràm công nghiệp. Với loại này theo nhu cầu thị trường họ pha ra loại 2, loại 3,… loại n. Để khách tin tưởng dầu tràm rẻ tiền này giống dầu nấu thủ công thì họ pha phẩm màu vào để vàng vàng giống dầu tràm. Cách nhận diện rất dễ, các bạn hãy lấy 1 tờ giấy trắng A4, giọt vài giọt dầu tràm màu vàng rẻ tiền lên giấy, rồi nhỏ 1 giọt tinh dàu Hoa Nén lên vị trí khác trong cùng tờ giấy, hơ nóng lên tí hoặc đợi 5 phút cho khô, thì chỗ dầu pha nhỏ trên giấy vừa nảy sẽ để lại 1 vệt màu loang lỗ trên tờ giấy, còn tinh dầu nguyên chất thì bay hơi hoàn toàn ko để lại dấu vết.
Thứ 4, Hoạt chất cineol trong dầu tràm là thành phần hít vào cảm giác thông mũi mát họng đó các bạn ạ, có tác dụng kháng khuẩn chữa bệnh. Nếu họ chỉ mua hoạt chất cineol này về pha với dung môi (loại dung môi tan được trong dầu như dầu chổi, dầu thông, dầu béo, mù u, …hoặc tệ hơn là cồn, xăng, hóa chất,…), còn để nguyên hoạt chất này bán thì mùi nó rất nồng, trong khi hàm lượng cineol trong dầu tràm theo dược điển Việt Nam chỉ cần 40-60% là đạt rồi, nên căn cứ vào yếu tố này họ pha chế làm thế nào hàm lượng cineol vẫn đạt trong khoảng đó, nhưng các thành phần còn lại ko phải là tự nhiên chưng cất từ lá tràm gió thiên nhiên ra mà thay vào đó là dung môi hóa chất.
Vậy, ứng với đặc điểm lý và hóa tính của từng loại dung môi hóa chất nào họ dùng để pha mình sẽ nhận diện ra được dầu tràm pha theo mình biết được 1 số như sau:
1) Nếu pha hóa chất phẩm màu thì dùng cách nhỏ ra giấy trắng A4 như mình chia sẻ ở trên
2) Nếu pha với dầu thông thì bôi lên da sẽ có độ rít, còn tinh dầu tràm nguyên chất bôi lên thấm vào da ngay, da trở về khô thoáng như thường
3) Nếu pha với các loại dầu béo thì bôi lên da ko thấm hết vào da ngay mà sẽ độ độ nhờn nhớt như dầu ăn
4) Nếu pha với cồn thì các bạn căn cứ vào tính chất cồn có thể tan được trong nước, cồn có thể tan được trong dầu, các bạn làm thí nghiệm sau: Lấy 1 ống nghiệm, cho vào 1ml nước và 1ml dầu (nước có trọng lượng riêng lớn hơn, nặng hơn sẽ nằm dưới, dầu sẽ năm trên tách biệt 2 lớp), lắc mạnh ống nghiệm xong để lắng lại, nếu lượng dầu trong ống nghiệm còn ít hơn 1ml, lượng nước trong ống nghiệm lại tăng lên thì chứng tỏ dầu đó pha cồn. Còn tinh dầu nguyên chất ko tan được trong nước (tức là 1 ml nước và 1ml dầu trong ống nghiệm vẫn bằng nhau).
5) Nếu dầu pha bôi vào da bé sơ sinh rất nhạy cảm sẽ bị nổi mẫn đỏ rát, còn tinh dầu tràm nguyên chất hoàn toàn lành tính ko hề có chống chỉ định cho cả bé sơ sinh, chỉ lưu ý ko nên để tinh dầu vướng vào mắt cay cho bé thôi nhé
6) Có nhiều loại tinh dầu tràm pha rất tinh vi kiến thức có hạn mình vẫn chưa tìm cách nhận diện ra được, tuy nhiên bằng kinh nghiệm ngửi mùi của tinh dầu tràm nguyên chất thì chắc chắn các bạn sẽ nhận ra. Đây là cách nhận diện bằng khứu giác nhưng cũng sẽ cách chuẩn nhất cho những người có kinh nghiệm trong sử dụng dầu tràm.
VỚI HOA NÉN CÁC BẠN HOÀN TOÀN YÊN TÂM SỬ DỤNG CHO CON, DÙ LÀ BÉ SƠ SINH NHÉ

15894642_1706939866262580_924637066233302588_n

CÔNG TY TNHH MTV SẢN XUẤT TINH DẦU HOA NÉN vinh dự nhận Cúp vàng “THƯƠNG HIỆU UY TÍN, SẢN PHẨM CHẤT LƯỢNG, DỊCH VỤ TIN DÙNG”

Danh mục:

Ngày 28/8/2016 vừa qua, tại Nhà hát Bến Thành – TP. Hồ Chí Minh, TINH DẦU THIÊN NHIÊN HOA NÉN đã vinh dự được đón nhận “Cúp vàng THƯƠNG HIỆU UY TÍN, SẢN PHẨM CHẤT LƯỢNG, DỊCH VỤ TIN DÙNG năm 2016”.

14102282_1798752013734249_5232837135785574791_n
“Cúp vàng THƯƠNG HIỆU UY TÍN, SẢN PHẨM CHẤT LƯỢNG, DỊCH VỤ TIN DÙNG năm 2016” là giải thưởng uy tín hằng năm do Liên hiệp Khoa học Phát triển Doanh nghiệp Việt Nam, Văn phòng Quốc hội – Vụ công tác phía Nam, Cục ứng dụng và Phát triển Công nghệ – VP.TPHCM, Trung tâm Phát triển Tài sản Trí tuệ – Cục sở hữu trí tuệ – Bộ KH&CN, Trung tâm chống hàng giả và Đài truyền hình Tp.Hồ Chí Minh tổ chức và trao tặng nhằm hưởng ứng cuộc vận động “Người Việt Nam ưu tiên dùng hàng Việt Nam” của Bộ Chính trị nhằm nâng cao sức cạnh tranh, uy tín và niềm tự hào Thương hiệu, Nhãn hiệu Việt Nam. Đồng thời, ngăn chặn việc sản xuất hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng nhằm bảo vệ quyền lợi của doanh nghiệp và người tiêu dùng. Chương trình nhằm chọn ra những doanh nghiệp xuất sắc có thương hiệu uy tín, sản phẩm, dịch vụ chất lượng cao được người tiêu dùng trên cả nước tin dùng. Đồng thời ghi nhận sự sáng tạo, phát triển bền vững thương hiệu của doanh nghiệp Việt Nam trong những năm qua.14192731_1798752493734201_1270239756236052024_n


Đây là chương trình nghiên cứu và khảo sát chất lượng sản phẩm, dịch vụ và nhãn hiệu rất hữu ích cho các doanh nghiệp, tạo được sự đồng thuận trong cộng đồng xã hội và nhận được sự hưởng ứng rất lớn từ người tiêu dùng. Danh hiệu cao quý này góp phần tôn vinh những doanh nghiệp có thành tích xuất sắc trong xây dựng và phát triển; đồng thời tạo cơ hội cho Doanh nghiệp xây dựng chất lượng sản phẩm ngày càng cao và phù hợp với tiêu chuẩn về chất lượng, hướng đến những lợi ích của người tiêu dùng.

Vượt qua những đánh giá về tiêu chuẩn chất lượng sản phẩm của Ban Tổ chức, Công ty TNHH MTV Sản xuất tinh dầu Hoa Nén đã vinh dự được trao Cúp vàng “THƯƠNG HIỆU UY TÍN, SẢN PHẨM CHẤT LƯỢNG, DỊCH VỤ TIN DÙNG năm 2016”.
Chương trình được Truyền hình trực tiếp trên HTV – Đài truyền hình TP. HCM.

14188548_1798752190400898_6926850014846828094_o

14199576_1798752397067544_4452368577021237987_n

Sả chanh và sả java khác nhau thế nào?

Danh mục:

TINH DẦU SẢ CHANH

Được chưng cất 100% từ lá và thân cây sả chanh.

(Sả chanh là cây sả mình hay dùng làm gia vị nhé, không phải sả + chanh đâu ạ, mọi người hay nhầm lẫn)
CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA TINH DẦU SẢ CHANH

Như các bạn đã biết, sả chanh là cây có tinh dầu, làm gia vị và làm thuốc. Toàn bộ cây sả đều có giá trị sử dụng, lá, bẹ, thân được dùng làm gia vị tẩm ướp thực phẩm, lá sả chanh được dùng nấu nước gội đầu, có tác dụng làm sạch gầu, mượt tóc,có mùi hương dễ chịu. Để đáp ứng nhu cầu của người tiêu dùng cây sả chanh đã được chiết xuất thành tinh dầu sả chanh nguyên chất.Tinh dầu có mùi thơm dễ chịu, mùi thơm đặc trưng của citral, tinh dầu thương phẩm là chất lỏng, sánh, có mầu vàng nhạt. Tinh dầu Sả chanh là vị thuốc có tác dụng kích thích, sát trùng nên được dùng làm thuốc giải cảm, chữa đau bụng, đau dạ dầy, đau nhức đầu, ho, eczema và các bệnh đau nhức xương.

Tinh dầu sả chanh được ứng dụng rộng rãi trong đời sống hằng ngày, tinh dầu có tính sát khuẩn, sát trùng mạnh. Sau đây là một số tác dụng của tinh dầu sả chanh:
– Tạo sự dễ chịu cho tinh thần
– Tinh dầu sả chanh giúp giảm đau rất tốt, sả chanh còn trị nấm rất hiệu quả, tốt cho xương và dây chằng
– Giúp điều trị trí nhớ kém, trầm cảm, tuần hoàn kém
– Giảm độ sưng tấy do côn trùng đốt, thích hợp sử dụng cho mọi loại dầu dẫn hay massage
– Chống nấm, chống nhiễm trùng và miễn dịch tốt
– Tinh dầu Sả Chanh có tác dụng vượt trội trong việc đuổi muỗi và chữa các vết muỗi cắn rất hiệu quả. Bên cạnh đó, tinh dầu sả chanh còn được dùng làm thuốc sát trùng, diệt ký sinh trùng ngoài da, trị nấm chân, khử mùi hôi.
– Nếu có điều kiện bạn nên sử dụng thường xuyên với đèn xông hương tinh dầu và dùng trong phòng.

Một số cách sử dụng và liều lượng:
– Điều trị vết muỗi đốt, đuổi muỗi: Thoa trực tiếp tinh dầu Sả Chanh lên vết muỗi đốt. Khi trẻ ở nhà hoặc trước khi đi chơi, nhỏ 1-2 giọt tinh dầu vào gấu quần của trẻ để đuổi muỗi.
– Phòng và điều trị rôm sảy: Nhỏ 2-3 giọt tinh dầu Sả Chanh vào nước tắm cho trẻ mỗi ngày.
– Điều trị nấm chân, khử mùi hôi chân: Nhỏ 2-3 giọt tinh dầu vào chậu nước ấm và ngâm chân trong vòng 20-30 phút.
– Điều trị rụng tóc, giúp tóc mượt mà, kích thích mọc tóc: Sau khi gội đầu xong, để tóc ráo nước rồi bôi tinh dầu từ chân tóc xuống ngọn tóc, mát xa nhẹ nhàng da đầu. Mỗi tuần bôi tối đa 2 lần.
– Khử mùi ẩm mốc, mùi hôi, đuổi muỗi: Hàng ngày, cho 2-3 giọt tinh dầu Sả Chanh vào nước lau nhà, lau toàn bộ bề mặt sàn nhà và các khu vực muỗi trú ẩn
– Xông hơi: Nhỏ từ 3-5 giọt tinh dầu vào nồi nước nóng hoặc máy xông mặt, dùng để xông mặt từ 5-10 phút, nhớ hít sâu, làm như vậy liên tục khoảng 10 phút.
– Xông hơi giải cảm: Nhỏ hỗn hợp vài giọt tinh dầu Sả Chanh + tinh dầu Hương nhu + tinh dầu Bưởi (có thể thêm vài giọt tinh dầu long não hay tinh dầu khuynh diệp) vào chậu nước nóng, dùng khăn trùm kín mặt và chậu nước, để hơi nóng tỏa lên mặt trong 15 phút, giúp ra mồ hôi, lưu thông khí huyết, làm cơ thể khỏe khoắn, hết cảm cúm. Cũng có thể nhỏ vài giọt tinh dầu Sả Chanh vào bồn tắm nước ấm để tắm.

sachanh50mlTINH DẦU SẢ JAVA

Được chưng cất 100% từ lá và thân cây sả java.

Sả java là cây sả cỏ, mọi người thường gọi tắt là tinh dầu sả. Cây sả này là loại sả cỏ, vị đắng ko ăn được như cây sả chanh.

Về công dụng: nó tương tự như công dụng của sả chanh, do đặc trưng của sả java là mùi thơm hơn, nồng đậm hơn sả chanh, mùi sả chanh dịu nhẹ hơn. Do đó, nếu dùng để khử mùi nhà bếp, toa let, lau nhà sát khuẩn, đuổi muỗi thì người ta thường dùng sả java. Còn dùng để xông phòng ngủ, giải cảm, đuổi muỗi, sát khuẩn thì dùng sả chanh tốt hơn. Do đó, sả chanh có đắt hơn sả java.

Sả chanh là cây sả mình hay dùng làm gia vị nhé, không phải sả + chanh đâu ạ, mọi người hay nhầm lẫn. Sả java là cây sả cỏ, mọi người thường gọi tắt là tinh dầu sả. Cây sả này là loại sả cỏ, vị đắng ko ăn được như cây sả chanh.

sajava

Lựa chọn tinh dầu tràm hay Tinh dầu khuynh diệp cho bé yêu của bạn?

Danh mục:

Đa số các bà mẹ đặc biệt các mẹ miền nam trong quá trình tìm hiểu thông tin thường có một câu hỏi là nên dùng tinh dầu tràm hay tinh dầu khuynh diệp cho bé thì tốt hơn.

Tinh dầu tràm hay tinh dầu khuynh diệp?

Để so sánh công dụng của 2 sản phẩm chúng tôi sẽ đi vào thành phần chính của sản phẩm, bởi thành phần chính cũng là yếu tố then chốt để các nhà dược phẩm lựa chọn trong quá trình sản xuất thuốc hoặc các nhà trị liệu, khách hàng, các mẹ chú trọng đến mục đích của mình.

– Tinh dầu khuynh diệp (Eucalyptol Oil): để hiểu được rõ ràng hơn thì tinh dầu khuynh diệp chính là sản phẩm được chiết xuất từ loài bạch đàn phổ thông có tên globulus với thành phần chính là 1.8 Cineol chiếm đến 90% thành phần.

– Tinh dầu tràm gió (Cajeput Oil) được chiết xuất từ cây tràm gió có hàm lượng 1.8 Cineol từ 40% trở lên và α-Terpineol chiếm từ 5%-12%..

Cineol 1.8 là thành phần chính có chức năng kháng khuẩn, kháng nấm, chống viêm và chống xung huyết tự nhiên và đó cũng là lý do mà tinh dầu tràm hay khuynh diệp có thể phát huy tác dụng tốt trong hỗ trợ điều trị một số vấn đề về hô hấp như cảm lạnh, hạ sốt, ho, chảy nước mũi, đau họng, hen suyễn, nghẹt mũi, viêm phế quản và viêm xoang.

Như vậy với thành phần chứa nhiều cineol 1.8 lớn thì tinh dầu tràm hay khuynh diệp đều có thể phát huy những công năng tương tự nhau. Nhưng α-Terpineol là chất duy nhất có trong tinh dầu tràm lại có một công dụng đáng kể mà tinh dầu khuynh diệp không có.

Bạn có thể tham khảo thông tin sau

“Đã có nhiều công trình khoa học ở cấp Bộ Y tế, cấp Nhà nước nghiên cứu về tác dụng kháng khuẩn của α-Terpineol từ tinh dầu tràm. Và gần đây một nghiên cứu của OPODIS pharma (thực hiện tại Viện Pasteur TP.HCM năm 2008) cho thấy dầu thuốc sử dụng α-Terpineol tự nhiên chiết xuất từ dầu tràm có tác dụng ức chế virus cúm H5N1; còn tác dụng ức chế virus H1N1 hiện đang tiếp tục nghiên cứu.

Từ năm 2008 tinh dầu tràm cũng được Bộ Y tế cho vào danh mục thuốc thiết yếu dành cho y tế cơ sở để kiểm soát bệnh địa phương (local diseases control). Từ lâu dầu tràm đã được sử dụng rất rộng rãi trong cộng đồng để phòng ngừa cảm mạo, “gió máy” cho người già, người bệnh, sản phụ, trẻ nhỏ, kể cả sơ sinh. Thiết nghĩ dùng dầu tràm gió chiết xuất tự nhiên và các chế phẩm dẫn xuất dưới dạng xông, hít mũi trong phòng làm việc, phòng khách, phòng ngủ, trong ôtô… cũng là một biện pháp y tế dự phòng hợp tình, hợp lý và rất khoa học: vừa tạo hương thơm dễ chịu lại vừa sát khuẩn, ức chế virus, đặc biệt đang trong mùa cao điểm sốt, cúm như hiện nay.”

Trích dẫn bài viết đăng trên báo Tuổi trẻ của Tiến sĩ – Bác sĩ Trần Bá Thoại (BV Tp Đà Nẵng)

Với lại tinh dầu khuynh diệp vẫn có nhiều chống chỉ định hơn như không được uống, không sử dụng cho phụ nữ mang thai, người cao huyết áp,… trong khi tinh dầu tràm hoàn toàn lành tính và không có chống chỉ định

Với những thông tin trên hi vọng sẽ giúp các bạn nắm bắt rõ hơn cơ chế tác dụng của sản phẩm và lý do tại sao tinh dầu tràm vẫn được ưu tiên hơn trong vấn đề phòng chống cảm cúm cho mẹ và bé cũng như dùng cho cả gia đình.

13654258_1635377990085435_779414097941032131_n

HOA NÉN VỚI CƠ HỘI LÊN TÀU

Danh mục:

Ngày 22/6/2016 TINH DẦU TRÀM HOA NÉN tham dự Hội nghị KẾT NỐI vận tải đường sắt và doanh nghiệp dịch vụ Du lịch Thừa Thiên Huế tại khách sạn Mondial – 17 Nguyễn Huệ – TP Huế. Hội nghị do Sở Du lịch Thừa Thiên Huế tổ chức đã mang đến cho TINH DẦU TRÀM HUẾ – HOA NÉN và rất nhiều đặc sản Huế có thêm cơ hội khẳng định chất lượng của mình và hứa hẹn sẽ đem đến cho du khách vận tải đường sắt và người tiêu dùng những sản phẩm đậm chất Huế đáng tin cậy.
Trân trọng!

13465985_836328059837074_9007985581227795243_n

13494915_836328109837069_4093372837353374128_n13432427_1627981374158430_8591005082161181156_n13516540_836328156503731_6356685615193944904_n13521976_836328243170389_7938304502639963249_n13528749_836328223170391_317094137858628952_n13516340_836328093170404_1241157179918782896_n13511955_836328286503718_8049883061633383523_n

NHẬN DIỆN SẢN PHẨM CHÍNH HÃNG HOA NÉN

Danh mục:

KHÔNG ĐƠN GIẢN CHỈ LÀ TEM NIÊM PHONG
Với sản phẩm của tinh dầu tràm Hoa Nén, các bạn không chỉ được đảm bảo về mặt pháp lý như đầy đủ hồ sơ kiểm định chất lượng, công bố chất lượng̉, mã vạch,…, mà còn được đảm bảo về nguồn gốc xuất xứ và chất lượng một cách tuyệt đối. Bởi tem vỡ niêm phong nắp của tinh dầu Hoa Nén chính là tem chống hàng giả của Bộ Công An, không bất kỳ ai có thể làm giả, làm nhái: với sản phẩm Hoa Nén, bạn nhận biết bằng cách dùng đèn có tia laser màu tím rọi vào tem sẽ nổi bật lên ký hiệu phát quang đặc trưng.
Các đại lý và khách sỉ nếu không bán hết hàng, nếu khách lẻ đã nhận hàng không ưng ý có thể gửi trả cho chúng tôi, Hoa Nén sẽ nhận lại và hoàn tiền miễn là hàng gửi trả còn nguyên tem niêm phong nắp chai.
Rất hân hạnh được phục vụ quý khách! Xin cảm ơn!

13432379_834757309994149_1518902336670290058_n13435567_834757283327485_1014696984126066402_n13495272_834757353327478_1752701999732184551_n

Các nguyên tắc tránh ốm mùa đông cho trẻ em và người già

Danh mục: Từ khóa:

Nhu cầu bảo vệ sức khỏe khi để không bị ốm vào đầu mùa đông rất cần thiết, nhất là người già, trẻ em có sức đề kháng kém.

Bảo vệ sức khỏe để không bị ốm đầu đông là mối quan tâm của rất nhiểu gia đình, bởi lỡ hệ miễn dịch suy giảm là bệnh tật tấn công. Sau đây là một số điều nên làm để không bị ốm trong thời tiết giá lạnh:

1. B​í quyết đầu tiên là rèn thói quen rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, rửa sạch kẽ móng tay – nơi dễ đọng vi khuẩn nhất để tránh đưa vi khuẩn có hại vào cơ thể (nhất là khi ăn). Rửa tay sạch còn phòng ngừa bệnh cúm, bệnh đường tiêu hóa, giảm nguy cơ xâm nhập của virus, vi khuẩn và các mầm bệnh vào cơ thể.

2. Để không bị ốm đầu đông, nên đeo khẩu trang khi ra đường để giảm hít khói bụi độc hại và ngăn ngừa bệnh truyền nhiễm phát tán trong không khí. Nhưng cần giặt sạch khẩu trang 2- 3 lần/tuần.

3. Hãy choàng khăn, hoặc đội mũ để giữ ấm đầu – nơi dễ bị ảnh hưởng khi lạnh. Bàn chân xa tim nhất, máu khó xuống nên dễ bị lạnh, cần đi tất cotton dày loại dễ thấm hút mồ hôi để giữ ấm chân.

4. Với người cao tuổi, người có bệnh thấp khớp, cao huyết áp, tim mạch… để không bị ốm cần duy trì chế độ sinh hoạt hợp lý, giữ ấm cơ thể, tránh tiếp xúc với không khí lạnh, ngủ sớm, dậy muộn, không nên tập thể dục quá sớm, khi thời tiết còn lạnh.

5. Đối với trẻ nhỏ, quan trọng nhất là giữ ấm cho trẻ để bảo vệ trẻ không bị nhiễm lạnh. Để phòng tránh mắc bệnh, ngoài giữ ấm cơ thể, cần vệ sinh mũi họng cho trẻ hàng ngày. Khi trẻ mắc bệnh cần đưa đi khám sớm, tránh để bệnh chuyển nặng.

6. Người già, trẻ nhỏ, người yếu cần chú ý tắm gội khi nhiệt độ xuống thấp. Nên dùng nước nóng và đèn sưởi ấm để làm ấm không khí phòng tắm và việc tắm gội thoải mái, an toàn hơn.

7. Khi bị cảm lạnh, cảm cúm, ho… không nên tự ý dùng thuốc kháng sinh, bởi dễ dẫn đến tình trạng kháng thuốc, sốc phản vệ… rất nguy hiểm đến tính mạng.

8. Để giảm nguy cơ mắc bệnh, cần tăng cường sức đề kháng bằng cách bổ sung thực phẩm giàu vitamin A trong rau quả, vitamin C (cam, quýt, rau xanh), sắt, kẽm ( hàu, ngao, thịt)…  Người có bệnh tim mạch, huyết áp cần đảm bảo ăn nhạt, ít muối, giảm thực phẩm chứa nhiều chất béo giàu cholesterol. Người có cơ địa dễ dị ứng cần chú ý tránh xa các thực phẩm là các tác nhân gây dị ứng.

9. Nên ăn thức ăn luôn ấm nóng để giúp cơ thể ấm áp, tránh nhiễm bệnh. Bổ sung tỏi vào các món ăn hàng ngày vì tỏi có khả năng diệt khuẩn, ngừa cảm cúm, giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn. Buổi sáng trước khi ra khỏi nhà nên uống 1 cốc sữa nóng cho ấm bụng. Buổi tối trước khi đi ngủ cũng nên uống 1 cốc sữa nóng sẽ giúp ngủ ngon.

10. Nên bổ sung  nước cho cơ thể ít nhất từ 1,5 – 2 lít nước/ngày để tránh da bị khô, nứt nẻ.

11. Dùng tinh dầu tràm Huế xông trong phòng như một liệu pháp bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa bệnh cho trẻ em và người già.

Uyển Hương/Báo Gia đình & Xã hội