Tinh dầu sả chanh xông giải cảm như thế nào?

1. Xông mặt: Làm sạch hệ hô hấp, thư giãn, giúp loại bỏ virus, vi khuẩn bám trên da mặt: Nhỏ 3-5 giọt tinh dầu vào một bát nước nóng (khoảng 500ml, nhiệt độ từ 80-100oC), để mặt cách bát nước khoảng 15-25 cm, trùm kín khăn để xông, hít thở thư giãn từ 5-10 phút; lau khô bằng khăn sạch, sau khi xông 30 phút rửa mặt bằng nước ấm. Xông mặt 1 lần/ngày để giúp loại bỏ vi khuẩn, virus, ngăn ngừa bệnh về đường hô hấp.
2. Xông toàn thân: Giải cảm, thư giãn: Nhỏ 15 – 20 giọt tinh dầu vào chậu lớn hoặc nồi nước nóng (khoảng 3 lít, nhiệt độ từ 80-100oC), cởi bỏ quần áo, dùng khăn lớn hoặc chăn trùm lên toàn thân và nồi xông, xông khoảng 10-20 phút (khi cơ thể vã mồ hôi thì ngừng xông). Dùng khăn khô thấm sạch mồ hôi và uống 1 ly nước ấm, sau khi xông 1 giờ tắm lại bằng nước ấm.
Lưu ý: Kết hợp xông cùng tinh dầu tràm, hương nhu, ngải cứu, chanh, bạc hà,…sẽ mang lạ hiệu quả hơn rất nhiều.