Dầu hướng dương có công dụng gì?

Dầu hướng dương là loại dầu được chiết xuất từ hoa hướng dương mà bộ phận chính cho dầu là các hạt hướng dương. Những hạt này được ép lấy dầu. Dầu hướng dương được sử dụng làm dầu ăn hoặc làm nguyên liệu cho các hoạt động khác như trang điểm, làm nhiên liệu…. Dầu hướng dương được chiết xuất và sử dụng lần đầu vào năm 1835 tại Nga.

Thành phần:
Dầu hướng dương chứa các axit béo như axit palmitic, lecithin, carotenoids, tocopherols… là một trong các loại dầu thực vật có giá trị dinh dưỡng cao nhất, đặc biệt rất tốt cho hệ tim mạch của cơ thể. Bên cạnh đó còn chứa các loại vitamin như vitamin A, D, E hỗ trợ bảo vệ sức khỏe cũng như có nhiều lợi ích trong việc làm đẹp.

Công dụng:
– Giữ ẩm da và dưỡng da: Các axit béo và vitamin giúp cải thiện làn da từ bên trong, làm tăng khả năng giữ nước, làm mềm da, chống lại các chất oxi hóa làm chậm quá trình lão hóa da.
– Chống nắng: Với hàm lượng Vitamin E cao, nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài, giúp da khỏe mạnh, chống lại những tác hại của tia cực tím.
– Giảm mụn: Dầu hướng dương chứa rất nhiều Vitamin A, C, D và carotenoid giúp dưỡng da, loại bỏ bã nhờn và các vi khuẩn gây nên mụn.
– Dưỡng tóc, giảm gãy rụng: Trong dầu hướng dương nguyên chất có chứa gamma alpha linolenic acid giúp dưỡng tóc tự nhiên, giúp tóc chắc khỏe giảm gãy rụng.
– Giảm cholesterol và giảm nguy cơ ung thư: Hàm lượng omega-6 cao, giúp cơ thể duy trì cholesterol ổn định giảm các bệnh tắt nghẽn, xơ vữa động mạch. Chất carotenoid trong dầu hướng dương giúp làm giảm nguy cơ bị ung thư tử cung. Vitamin A làm giảm nguy cơ bị đục thủy tinh thể.
– Làm lành vết thương, giảm sẹo: Các acid béo không no và acid folic, folate trong dầu hướng dương giúp khử trùng, giảm viêm, làm tăng quá trình tái tạo tế bào giúp vết thương nhanh lành, giảm tối đa nguy cơ bị sẹo.

Cách sử dụng:
– Dưỡng da:
+ Dùng dầu hướng dương nguyên chất hoặc pha thêm các loại tinh dầu thiên nhiên có công dụng dưỡng da như tinh dầu hoa hồng, tinh dầu tràm, tinh dầu oải hương… để tạo hương thơm và độ nóng giúp thư giản cơ thể tốt hơn.
+ Thoa nhẹ dầu hướng hương lên da, dùng 2 tay massage nhẹ nhàng khoảng 3 đến 5 phút rồi để dầu hướng dương thấm sâu vào da thêm khoảng 10 đến 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm.
+ Đối với làn da mặt nên massage theo chiều cấu trúc da, từ dưới lên trên từ trong ra ngoài sẽ giúp làn da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn cũng như các cơ được nâng trong quá trình massage, hạn chế sự chảy xệ da.
+ Công thức massage: Tỉ lệ pha tinh dầu với dầu nên thường là 1-2%. VD như có 20ml dầu nền thì pha thêm 4-8 giọt tinh dầu nguyên chất (20 giọt = 1ml)
– Dưỡng tóc:
+ Có thể kết hợp 10 giọt dầu hướng dương và 01 giọt tinh dầu bưởi để massage lên chân tóc sau khi gội đầu sạch giúp tóc bóng mượt và giảm rụng tóc hiệu quả
– Dầu hướng dương còn có thể dùng nấu ăn hoặc uống trực tiếp, nó có giá trị dinh dưỡng cao, nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm để nấu ăn, rất tốt cho sức khỏe