Tinh dầu giúp ngủ ngon, giảm stress?

Tinh dầu là một dạng chất lỏng có hương thơm nhẹ từ tự nhiên có khả năng kích thích hệ thần kinh giúp tập trung tinh thần, thư giãn giảm stress, ngoài ra tính kháng khuẩn làm sạch không gian và hỗ trợ hệ hô hấp bên ngoài khỏi những tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, mùi hôi… sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn khi tiếp xúc với một không gian sống sạch. Vì vậy việc sử dụng tinh dầu làm sạch không gian sống để thư giãn là một xu hướng. Để thư giãn giúp ngủ ngon bạn có thể sử dụng tinh dầu sả chanh, oải hương là hai loại tinh dầu khử mùi, đuổi côn trùng, kích thích hưng phấn hệ thần kinh giúp giải tỏa căng thẳng, ngủ sâu giấc hơn